Järnberikad Aprikosgröt till bebis

INGREDIENSER 

- 1/2 dl  havremjöl (kör havregryn i mixer eller köp skrädmjöl/havremjöl)

 - 1 tsk pumpamjöl (mer info HÄR

- 1 tsk nyponmjöl 

- 2 tärningar aprikospuré, recept hittar du HÄR

- 1 dl Vatten

Blanda i kastrull och låt koka upp. 

GÖR SÅ HÄR FÖR ATT FÅ EN STÖRRE SATS: 

 - 6 dl havremjöl 

 - 4 msk pumpamjöl

 - 4 msk nyponmjöl 

Förvara mjölmixen i en glasburk. När du sedan ska laga gröt tar du 1/2 dl mjölblandning och kokar upp tillsammans med 1-2 tärningar aprikospuré och 1 dl vatten. ​

Receptet nedan innehåller lika mycket järn som industrigröten du kan köpa i butik. Skillnaden är att din gröt inte innehåller några konstigheter, och dessutom är den mycket billigare!

 

Nyponmjölet tillsätter c- vitamin vilket hjälper kroppen att ta upp järn ifrån aprikos och pumpa. 

 

Vissa personer kan vara känsliga mot nypon, så ta det varsamt i början och testa lite i taget, framför allt till din bebis.